Parkour & Freerunning

På parkour & freerunning valgholdet vil du komme til at prøve krafter med nogle skæve og nye spring. Vi skal arbejde med div. vaults, underbars, flips, demitures mm. Træning kommer til at foregår ud og indendørs. Vi skal bl.a. bruge det nye springcenter til at træne de mange forskellige rotationer på de bløde redskaber. 

Vi skal desuden arbejde en del med styrke, smidighed, hurtighed og balance.