Rytmisk Gymnastik & Dans

Linjen for rytmisk gymnastik og dans er for dig der elsker at bevæge dig til fede rytmer, af alle slags! Lige fra de tunge hiphop-beats, til klaverets klang under ballettræning over den flydende svingmusik og de lette poptoner til den klassiske rytmeserie.

 

På Sorø Gymnastikefterskole arbejder vi med gymnastikken i centrum og er stærkt inspireret af dansens grund- og tekniktræning. Gennem året vil vi sætte fokus på udvikling af den kropslige forståelse ved at arbejde med tyngde, flow, spændstighed og præcision. Først skal vi finde ud af hvad begreberne betyder og hvordan de føles i kroppen, derefter blander vi dem og får dermed en sekvens der mere end blot nogle sammensatte øvelser.

 

Vi vil arbejde med kroppens holdning og give dig en masse teknikker til hvordan du springer højere, drejer bedre og bevæger dig lettere. Det hele har grund i smidighed, styrke, kondition og koordination, der derfor vil være en fast del af hver træning. Efterskoleopholdet er et intenst ophold med fokus på dygtiggørelse. I undervisningen vil vi også inddrage forskellige håndredskaber, både de traditionelle som bold, køller og tøndebånd, og andre som skørter, store sko, vasketøjskurve – ja kun kreativiteten sætter grænserne her!

 

Som elev på linjen for rytmisk gymnastik og dans på Sorø Gymnastikefterskole skal du være klar på udfordringer for hjerne og krop. Der vil blive smidt svære trin og hurtige sekvenser efter dig og det vil til tider kræve selvtræning om aftenen, men til gengæld vil vi også være den del af opvisningen til foråret der for alvor sparker …!

 

Så trænede gymnaster, dansere og nybegyndere med gåpåmod - vi ses på SGE.