Spring Gymnastik

I spring-gymnastik specialet arbejder vi på alle niveauer. Uanset om du er begynder, øvet eller på elite plan, vil du føle at du rykker dine grænser for hvad du

kan lære. Det alt afgørende er at du vil og giver dig 100%, så garantere vi at du udvilker dig. 

 

 

 Som gymnast forventer vi, at du er indstillet på at yde en målrettet og positiv indsats i timerne. Dine forudsætninger er ikke nødvendigvis på højt niveau, og der er plads til alle med lyst, vilje og engagement. Vi tager udgangspunkt i din kunnen ved hjælp af niveauopdelt træning og giver den enkelte gymnast redskaber til at videreudvikle sin kunnen.

 

Der undervises i Spring-gymnastik flere gange om ugen, men du har også selv mulighed for at give den max gas om aftenen i det gigantiske springcenter. Undervisning foregår i skolens nye springcenter som du vil blive instueret i at bruge, så du vil få mest muligt ud af de gode faciliteter. 

Se mere om springcenteret her >>

 

I løbet af foråret er springspecialet en del af den samlede opvisning, hvor resten af elevholdet også deltager. Opvisningen vil vise, hvad vi har arbejdet med i løbet af året. Vi forventer at lave mellem 10-15 opvisninger spredt ud på store dele af Sjælland samt 8-10 opvisninger på skolen.

 

 

Skolen har mange spring-lærere med en masse erfaring inden for både Efterskoler, Verdenshold, Landshold, PowerTumbling og TeamGym konkurrencer, som alle klar til at hjælpe dig med din udvikling.

Indhold 

På spring-gymnastik specialet vil vi arbejde med:

• Opvarmning
• Grundtræning
• Styrketræning 
• Tekniktræning med opdeling af de enkelte spring 
• Temadage med fordybelse i spring-gymnastik
• Spring-modtagning
• Trampolin-sikkerhed